为什么改变那么难, 迷茫又无力?

改变提升是件很困难的事，其过程注定是痛苦而孤独的，没什么轻松的学习办法，有的只是咬紧牙关的死撑到底。

这场自己和自己的斗争为何痛苦？得不到鼓励，没有及时的反馈都是致命打击，而另一个很容易被忽略，却又使人极度迷茫的原因在于，人心的浮躁。

我们渴望改变，是想要达成某个目的，可能是挽回，可能是自身的变好。由于改变只是手段，所以过程越短越好，付出的努力越少越好。

以减肥为例子，你从决心减肥的那天起，是不是每跑一天步，节食一天后，晚上就迫不及待地上称看看轻了多少？每一次小数点背后数字的减少都让你兴奋激动，这就是反馈。

但事情从来就不如想象顺利，慢慢地你会发现数字减少得越来越慢，过程似乎却越来越难忍受了。面对美食的诱惑，你已经没有多少信心下一次仍然可以坚定内心信念。

用不了一周，可能你就懈怠了。大脑开始找各种理由安慰自己：没事的，只吃一次不会胖，过分的忍耐反而不好，欲望都是宜疏不宜堵，是时候奖励一下自己这周的努力了。

结果，沮丧感从那天晚上称重的那刻起从天而降笼罩了你全身。你开始抱怨命运的不公，为什么有些人就是怎么吃都不胖，而我辛苦那么久，只是稍微任性那么一下，就要承受这样的惩罚？

这里其实就存在两个问题。

第一，你没真正认识到这个世界，本来就是不公平的。有人背景显赫，有人出身卑微，有人运气好，有人点儿背。这个世界原本拼的就不止是努力，还有天赋，还有运气。